Effektiv terapi. Metakognitivterapi

Bliv bevidst om dine tankemønstre og grublerier. Få kontrol over dine tanker. Træn smidighed i skift mellem den indrefokuserede tankeverden og ydre fokus på omverdenen.Dette er essencen af Metakognitiv terapi.

Hvis du vil gøre en markant forskel for dine patienter  med angst og depression med terapi også uden medicin er dette kurset for dig. Det lyder måske urealistisk, men metakognitiv terapi  har psykolog Pia Callesen skrevet ph.d. om, og alt tyder på det er effektivt til at bryde tankemønstre på kort tid.

formål og indhold. Metakognitiv terapi er en helt ny retning og metode indenfor psykologien. Ved  at blive bevidst om tankemønstre og begrænse grublerier, reduceres eller forsvinder depression , angst og OCD. Terapien kan langt de fleste gange klares på 5-7 sessioner af ½ time, hvilket gør den yders anvendelig i praksis Metoden er også meget velegnet til at forebygge, at personer der står overfor en hård og udfordrende periode i deres liv, kan undgå at blive ramt af stress eller depression. Med metakognitiv terapi træner man i at få kontrol over tanker. Træner smidighed i skift mellem den indre focuserede verden og ydre focus på omverden.

Metakognitiv terapi er oplagt også til læger, da den med forholdsvis enkle metoder og på kort tid har stor effekt på lidelser som stress, angst og depression.

Tidligere PLO kursist skriver: .

Jeg har meget stor glæde af at benytte den metakognitive terapi, til mine patienter.

Haft forløb med depression, PTSD, OCD, stress og angst.

Terapien er meget konkret. Det kræver at både patient og læge ser anderledes på tanker. Man går ikke ind i tankeindholdet- dvs ingen kognitiv bearbejdning. Men betragter tanker ude/ovenfra - metakognition.

Jeg har 30 min. samtaletid - mange øvelser og fælles betragtninger om det at tænke/gruble sammen med patienten.

Det er ikke psykisk belastende for mig som terapeut, som andre samtaler kan være.

Der en ret klar plan for hver session.

Det er ikke altid, at patienten er helbredt på 7 sessioner. Men jeg har haft succes med en del som ikke fik udbytte af deres psykolog forløb, eller medicin.

Jeg bruger mange af de metakognitive metoder til andre patienter, ex stress, søvnproblemer, uden at pt. er i samtaleforløb.

Målgruppe: alment praktiserende læger, samt andre med interesse for effekt terapi.

Form : externatkursus med foredrag, videooplæg og praktisk arbejde med metoden .

Underviser : Klinikchef Pia Callesen cand.psych.  er den eneste dansker uddannet fra Manchester med en 3-årig metakognitiv specialistuddannelse. Hun har modtaget flere års individuel supervision hos manden bag metoden: Professor Adrian Wells samt forsket i metoden og er ved at færdiggøre en PhD hvor hun forsker i metakognitiv terapi mod depression.

Kursusleder: Britta Mollerup praktiserende læge

Tidspunkt: Torsdag d 3 marts  2016 kl. 9-16  og fredag 4 marts kl 9-16

Sted: Cektos lokaler Amagerbrogade 114. 1 sal 2300 København S  ( bus 5A kører direkte til  døren fra Amagerbro Metrostation ) 

Pris :   4.400 kr. for kursus, morgenbuffet ved   
          adkomst, kaffe/ te i pauser og frokoster på nærliggende cafe.

Tilmelding: Du kan frit tilmelde dig. Vi registrerer din tilmelding og 2 mdr. inden kurset er             tilmeldingen bindende og det er tid til betaling.

Tilskud: kurset er godkendt af PLO's efteruddannelsesfond for 2 dage

Fagligt program

Torsdag  d. 3 marts 2016

 9.00-  9.10  Velkomst ved kursusledelsen                            Britta Mollerup

09.10-10.20  Hvad er metakognition?                                   Pia Callesen

10.20-10.40  Kaffepause

11.00-12.30  Introduktion til metakognitiv terapi                   Pia Callesen 

12.00-13.00  Frokost

13.00–14.20  Videodemonstration og øvelser                      Pia Callesen 

14.20–14.40  Kaffe

14.40-15:30  Øvelser                                                           Pia Callesen 

Fredag d.4 marts 2016

09.00-10.20  Introduktion til generaliseret angst                   Pia Callesen 

10.20-10.40  Kaffepause

11.00–12.30  Metakognitiv terapi mod generaliseret angst   Pia Callesen 

12.00-13.00  Frokost

13.00-14.20  Video og øvelser                                              Pia Callesen  

14.20-14.40 Kaffe

14.40-15.50  Øvelser                                                            Pia Callesen 

15.00-16.00  Afslutning og evaluering                                  Britta Mollerup